Mjolksyra

Tobbe har tränat bröst/triceps idag :)
Tobbe tycker att det är ganska skoj.
Tobbe gillar faktiskt att köra 20 repetitioner.
Tobbe körde också fullblown idag, för det smakar bättre än smash-extreme och funkar lika bra.
Tobbe träffade Pjäris på gymmet idag.
Tobbe la märke till att många lever upp till sitt nyårs-löfte so far.

Efter gymet åt jag.
Efter maten städade jag otroligt nog min garderob.
Det va Nicole som började i morse.
Hon hittade massa tröjor som ja inte hade en aning om att ja hade kvar :P
Så jag fortsatte i ren nyfikenhet.

Lamb of god har gjort en låt som heter Rise.
Förövrigt - en förjävla bra låt.. texten är lite mysko.
Alla deras texter är mysko.. Smakprov :

Store-bought attitude and spit
A sugar coated peice of shit
An instant rebel, just add greed
Another useless commodity
Broken glass and a broken jaw
Lies are told in a southern drawl
Poor-house poverty's your schtick
The real thing would kill you quick

Direkt översatt till svenska blir det något i stil med :

Affärs-köpt attityd och spott,
En sockertäckt bajs bit
En omedelbar rebell, lägg bara till glupskhet.
Ennu än värdelös artikel
Krossat glas och en krossad käke
Lögner berättas i söderns släpiga tal.
Knappa hus och fattigdom *****
Den riktiga saken skulle döda dig snabbt..

Nu är ju detta direkt översatt.. Men finns det någon logik alls?
Tur man inte alltid lyssnar på texten.. För nu blev ju den låten lite sämre^^

Dagens träning :)

3x20 bänkpress (2x70kg 1x55kg)
3x20 Uppåtlutad hantelpress (20kg)
3x20 Flyes (platta 4)

3x20 Frensh press (20kg + stång)
3x20 pushdown rep (platta 6)

3x20 situps på medecinboll :)

Försöker göra magträningen till standard nu :)
Köra någon magövning varje pass, lite mer variation skadar nog dock inte..
De vore ju riktigt tråkigt om man deffade som fan och så fanns de inga muskler under.. :P