Ny vecka!!
månda morgon o Rix Fm går på 04.55(!!!!!)
av någon anledning känner jag mig helt utvilad men slappar lite o kollar på teveshop ( i brist på annat ) i 25 minuter.
efter att ha kollat på det fantastiska tränings redskapet efter det andra som bränner fett på nolltid drog ja på mig mina promenix kläder, som idag bestod av en hel del kläder då de va -3 grader när jag skulle ut.
efter min ca 50minuter långa promenad käka ja frukost, dusha o spelade "simpsons the game" på mitt ganska nyligen inköpta xbox 360 tills ja skulle nascha till bussen.
skolan blev ganska lugn idag, kom dit 08.10 o körde väll igång med en så kallad " morgongympa" som ska få igång kroppen med streching o grejer, den e man inte lite less på... efter det fick vi en uppgift o lösa som vi va klara med till 13.00 tiden.. då käkade ja o gick ner till staden o drev lite då ja tyckte de blev lite tätt på o träna med en gång.
körde ben idag o höjde mig i knäböj!
första perioden jag körde 20 repetitioner hade ja 95kg på stången, idag hade vi på 105kg vilket va en 5kg tung ökning från förra veckan, känns kanon men kändes som kycklingen skulle hoppa ur halsen i vilken sekund som helst.
man måste ju lyssna på rätt musik när man tränar :) här kommer några lyftar tips ;)
Hatebreed - Destroy Everything
Blinded Colony - Need
Lamb Of God - Ruin
kostschemat blev ltie skevt nu när ja slutade tidigt o tränade direkt efter, men det blir en fullblown extra innan ja pyser till nästa "träning" som blir fotboll med med Nicoles korplag "nykteristerna", som inte har någon serie att spela i..
jag vill inte skryta men dom har fått pisk ett par träningar i rad nu av alla lagmedlämmars respektive, varav en spelar fotboll!
Nu e tanken att jag ska gå ner till Klint o maximal softa lite innan jag ska iväg igen
ska nog fotas lite på torsda med Niklas nere på Hardcore gymmet JSK!
Over and out!
av någon anledning känner jag mig helt utvilad men slappar lite o kollar på teveshop ( i brist på annat ) i 25 minuter.
efter att ha kollat på det fantastiska tränings redskapet efter det andra som bränner fett på nolltid drog ja på mig mina promenix kläder, som idag bestod av en hel del kläder då de va -3 grader när jag skulle ut.
efter min ca 50minuter långa promenad käka ja frukost, dusha o spelade "simpsons the game" på mitt ganska nyligen inköpta xbox 360 tills ja skulle nascha till bussen.
skolan blev ganska lugn idag, kom dit 08.10 o körde väll igång med en så kallad " morgongympa" som ska få igång kroppen med streching o grejer, den e man inte lite less på... efter det fick vi en uppgift o lösa som vi va klara med till 13.00 tiden.. då käkade ja o gick ner till staden o drev lite då ja tyckte de blev lite tätt på o träna med en gång.
körde ben idag o höjde mig i knäböj!
första perioden jag körde 20 repetitioner hade ja 95kg på stången, idag hade vi på 105kg vilket va en 5kg tung ökning från förra veckan, känns kanon men kändes som kycklingen skulle hoppa ur halsen i vilken sekund som helst.
man måste ju lyssna på rätt musik när man tränar :) här kommer några lyftar tips ;)
Hatebreed - Destroy Everything
Blinded Colony - Need
Lamb Of God - Ruin
kostschemat blev ltie skevt nu när ja slutade tidigt o tränade direkt efter, men det blir en fullblown extra innan ja pyser till nästa "träning" som blir fotboll med med Nicoles korplag "nykteristerna", som inte har någon serie att spela i..
jag vill inte skryta men dom har fått pisk ett par träningar i rad nu av alla lagmedlämmars respektive, varav en spelar fotboll!
Nu e tanken att jag ska gå ner till Klint o maximal softa lite innan jag ska iväg igen
ska nog fotas lite på torsda med Niklas nere på Hardcore gymmet JSK!
Over and out!
Kommentarer
Trackback
