Mjolksyra

Idag ska ja börja att hissa mig själv o dissa Friskis&Svettis.

Vi börjar med friskis.
För alla som tränar på friskis vet redan att alla benövnings maskiner/stänger för knäböj o.s.v är på uppevåningen...
Hur korkat är inte det? när man har mjölksyra så de bara svider i hela benen o man inte kan sätta sig på huk äns en gång för de svider så i musklerna att man bara ramlar bak o landar på röven, hur i helvete ska man orka gå ner för trappjäveln?!

Det låter som jag är sjukt lat eller handlingsförlamad men prova själva att köra stenhårt benpass och gå ner som en vanlig homosapiens, det går inte?! Jag fick backa ner idag och det innebär inte att en person kollar på en o undrar vafan ja håller på med :P

om ni inte märkte att jag hissade mig själv lite mitt i allt där så gjorde jag det. Genom att förklara hur väl utfört mitt benpass var idag. ;)

efter detta fina benpass ska vi också säga att jag höjde mig igen med 2.5kg till 3x20 med 107.5 kg :)
underbart, Uuunderbart. Fick lite "passhjälp*" av en snubbe som va där som man tjötar lite med ibland. fin kille, arbetarklass kille.

när jag va klar va klockan 17.20.
18.00 började "Fotbollsträningen så ja gick från gymmet direkt dit o lirade lite fotboll, man kände sig något degig i benen :P Men det fick gå :)

Va "komplediga" idag för att inte vi, nä utan 2orna va i skolan i lördags ;)
Så jag jobbade idag, när första snön kom till Jönnet!
Svinkallt men de fanns och göra ida så man jobbade sig varm.

jag tog inga bilder idag heller.. tyvärr :P
Men jag lovade Flerren att ja ska göra det.. kanske på söndag :P

så länge får ni nöja er med detta : http://www.youtube.com/watch?v=Hxa_kj2aBCU (800lbs=362.87kg)
Lyssna på kommentaren när han ställt av sig efter :P så jävla skön är han!

Tja tja!